Meistens kommt sie im ungünstigsten Moment. Das ist bei allen Krankheiten dasselbe. Und bei der Heiserkeit trifft es unsere Stimme. Die meisten von uns brauchen ihre Stimme ständig im Beruf oder privat. Heiserkeit kann niemand gebrauchen. Aber wie wird man sie schnell wieder los? In diesem Artikel trage ich nicht nur die besten Hausmittel gegen […]
Gehst du manchmal etwas im Gespräch unter? Oder fühlst du dich heiser nach einem lauten, geselligen Abend? Die Aufmerksamkeit der Zuhörer über einen längeren Zeitraum zu halten, ist nicht immer einfach. Vor allem dann nicht, wenn deine Stimme Konkurrenz bekommt. Konkurrenz meint hier nicht unbedingt einen lauten Marktschreier, der dafür sorgt, dass die Wassermelonen nicht […]
Zwei Dinge sind entscheidend für das richtige Stimmtraining. Du musst natürlich wissen, welche Übung und wie du sie machst. Aber mindestens genauso wichtig ist ein regelmäßiges Training. Diesen Artikel schreibe ich mit großer Empathie für alle, die Schwierigkeiten haben, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Denn ich bin alles andere als ein Vorbild für Disziplin und […]
Stell dir vor: Es ist Winter, Minusgrade, kalter Wind, Schal und Mütze. Du frierst allein bei dem Gedanken. Unwillkürlich willst du die Schultern hochziehen. Und jetzt stell dir vor: Hochsommer, die Sonne am Mittag, gleißendes Licht, es blendet, du kneifst die Augen zusammen. Spannungen in Schultern und im Gesicht sind hier natürliche Abwehrmechanismen des Körpers. […]
Heute wollen wir uns das Räuspern abgewöhnen. Endlich! Und dazu kommt jetzt eine entscheidende Frage: Wie kommt es überhaupt dazu? Jeder von uns kennt den sprichwörtlichen Frosch im Hals. Und was machen wir dann automatisch? Richtig! Wir räuspern uns. Manchmal hilft das auch direkt. Ein anderes Mal aber will der Frosch einfach nicht verschwinden. Und […]
Es ist ein Phänomen: Viele Leute haben beim Vorlesen auf einmal keine Luft mehr. Das fühlt sich einerseits unangenehmen an. Aber auch der Klang der Stimme leidet. Tatsächlich geht so einigen Menschen gerade beim Vorlesen auch die Stimme aus. Zwischen all dem gibt es einen Zusammenhang. Beim lauten Vorlesen machen wir drei typische Fehler. Erstens,atmen […]
Alles mögliche hat Einfluss auf die Stimme: die Tageszeit, unsere Gemütsverfassung, was wir heute schon gemacht oder gestern gelassen haben – und die Wahl der Kleidung. Bei Kleidern kennen wir uns aus. Es soll gut aussehen, der Stoffe muss hochwertig sein, wir tragen immer nur unsere Lieblingsmarke usw. Was die wenigsten wissen. Die Kleidung beeinflusst […]
Fühlst du dich beim Atmen nicht so wirklich frei? Die Einatmung ist flach, beim Sprechen fehlt dir Luft, oder du kannst den Bauch nicht loslassen? In den meisten Fällen liegt das daran, dass unser Zwerchfell nicht richtig entspannt ist. Viele Menschen fragen sich, wie sie ihr Zwerchfell wirklich entspannen und loslassen können. Warum das manchmal […]
“Wir haben es fast geschafft. Bald ist es vorbei.” Das denken wir jetzt schon seit zwei Jahren, aber geschafft ist es immer noch nicht., Auch im Jahr 2022 müssen wir eine medizinische Maske tragen. In manchen Berufsgruppen gehörte die Maske bereits seit langer Zeit zum Alltag. Und es wird wahrscheinlich auch noch eine Weile so […]