Zungen R rollen lernen – tausende von Menschen haben es so gelernt

Willst du Spanisch oder einen bestimmten Dialekt lernen? Flexibel in deiner Artikulation sein? Oder bist du einfach neidisch auf deine Schwester? So war es jedenfalls bei mir. Meine Schwester konnte das Zungen R. Ich war absolut beeindruckt und wollte daher auch Zungen R rollen lernen.

Damals noch ein Kind, übte ich einen ganzen Urlaub lang: in den Bergen. Egal, ob Aufstieg oder Trampelpfad, ich trillerte vor mich hin: Bd bd bd bd brr – huch und da war es.

20 Jahre später bin ich Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin – Trainerin für Aussprache und mit meinem Video zum gerollten R haben schon tausende von Menschen ihre Zunge zum Rollen gebracht.
Du kannst das Video hier anschauen!

Außerdem findest du unten in diesem Artikel eine genaue Anleitung und auch Tipps von mir und anderen Menschen, die es sich selbst beigebracht haben. Ich habe alles zusammengetragen. Jeder kann das R rollen lernen!

In 10 Schritten das Zungen R rollen lernen:

1. Stelle dich gut hin: Körperspannung ist entscheidend
2. Sag das Wort „Bdötchen“ –  so wie im Video
3. Produziere jetzt immer wieder bd bd bd – jetzt sollte die Zunge ihren ersten Schlag hinbekommen

Wenn es noch nicht klappt:

1. Übe schon mal den „Lippentriller“, um überhaupt ein Flattergefühl zu erfahren – wenn du die Zunge dabei Locker lässt, flattert sie vielleicht schon mit
2. Produzierte einen Ton, wie Donald Duck: Zungenmitte an den Gaumen und dann die Luft durchpusten, wie bei „ch“ – auch so kannst du Erfahrungen mit dem Flattergefühl machen
3. Probiere auch andere Wörter wie: Brösel, Brille, Bruder, Brot, Braut, Braten und ersetze jedes mal das „r“ durch ein „d“

Wenn es anfängt zu Rollen:

1. Wenn die Zunge ein bis zwei mal hoch und runter geht, übe weiter bd bd bd – bis zum Abwinken – beim Spazieren, Fahrrad fahren, unter der Dusche, im Treppenhaus
2. Übe das gerollte R vor jedem Vokal ra re ri ro ru rü rö rä
3. Probiere dich dabei zu bewegen und den Körper in andere Positionen und Spannungszustände zu bringen.
4. Versuch es mit unterschiedlicher Intensität. Manchen hilft es, wenn sie das R ganz leicht und schnell aussprechen.

Probleme, das Zungen R zu rollen:

Vielleicht klappt es jetzt einzeln aber noch nicht in Kombination mit anderen Konsonanten. Besonders das T und das D sind schwierig. Zum Beispiel in „drei“ oder Zitrone“.

Konsonantenverbindungen

1. Versuche die richtige Artikulationsstelle zu finden. Für mich wird es leichter, wenn ich die Zunge ein paar Millimeter weiter hinten platziere.
2. Probiere dann erstmal die Lautfolge ndr zu sprechen. Zum Beispiel wenn du sagst „von drei“. So ist die Zunge schon in der optimalen Position.
3. Singe das Wort. Durch den veränderten Atemstrom, ist es möglicherweise leichter.

Klappt nur ohne Stimme (stimmlos)

Wenn die Stimme dazu kommt, verändert sich die Spannung. Das bekommst du mit der Zeit ins Gefühl.

1. Vielleicht schaffst du es schon beim Lippentriller.
2. Probiere die Stimme im Wechsel dazu zu nehmen und wegzulassen.

Ein Schlag klappt, aber dann geht es nicht weiter

Übe einfach ganz lange den ersten Schritt. Dann werden aus einem Zungenschlag zwei und später drei. Es ist, wie wenn du Steine über das Wasser springen lassen möchtest. Der Erfolg setzt leicht versetzt ein. Nicht aufgeben 🙂

Es geht nicht schnell genug

Bleib auf dein Ziel fokussiert. Am Ende ist es egal, wie lange du gebraucht hast. Klavier spielen lernt man auch nicht in zwei Wochen. Du merkst, dass die Technik in die richtige Richtung geht. Das ist entscheidend.

Du kannst auch eine Stimmtraining zum Thema R anfragen.

Motiviere dich! Du wirst das Zungen R rollen lernen!