SELBSTBEHAUPTUNG.

Das 12-Wochen-Training – für Stimme, Präsenz und Führung

Für feinfühlige, intelligente, freigeistige Menschen, die sich nicht mehr klein halten, sondern ihren freien und würdevollen Ausdruck finden wollen, um die Führung für sich und andere zu übernehmen.

Trag deine Krone.

Du bist: anspruchsvoll, aber unzufrieden mit dir und dem Leben? 

Raus mit dem Ich

Du neigst zu: vergleichen, verbiegen, anpassen, gefallen wollen?

Die Perle finden

Du: nimmst viel wahr, bist aber unsicher?

Selbstbehauptung

Du weißt, dass du noch so viel mehr kannst, und hast keine Lust mehr auf klein sein?

In diesem Training lernst du:

1. SELBSTWÜRDE: Dein innerer Dialog (Woche 1–3)

→ selbstbewusst und mutig zu sein: Du traust dich mehr und mehr raus. Sprichst Menschen an, erweiterst dein Netzwerk, gehst deinen Zielen nach. Kennst und setzt deine Grenzen.

→ einzigartig zu strahlen, dich würdevoll zu zeigen: Du fühlst dich authentisch und richtig dabei, Raum einzunehmen. Menschen fragen dich und erinnern sich an dich.

→ präsent die Führung zu übernehmen: Führung ist etwas ganz Natürliches. Du gestaltest. Deine Ideen und Werte werden umgesetzt. Du bekommst immer häufiger, was du willst.

Die SELF-Strategie zur Selbstbehauptung:

S – Selbstwürde

Du erkennst Selbstverleugnung, Vergleich, Anpassung.

E – Empfindung

Du führst innere Dialoge, die dich aufbauen – statt dich zu sabotieren.

L – Leuchten

Du bleibst bei dir – auch wenn andere dich enttäuschen oder dir Schuldgefühle machen.

F – Führen

Du legst den Grundstein für deine unantastbare, innere Heimat.

Mit einem würdevollen Selbstgespräch definierst du deinen Wert.

2. EMPFINDUNG: Sinnliche Selbstkenntnis (Woche 4–6)

Deine Feinfühligkeit wird die Quelle deines Selbstbewusstseins.

Wahrnehmung und Vertrauen

Du lernst, deinem Körper (und deinen Gefühlen) zu vertrauen: Wahrnehmung statt Anpassung.

Erfahrung fühlen

Du bildest deine Meinung aus Erfahrung, nicht aus Gefälligkeit.

Selbstbehauptung

Du triffst selbstständig Entscheidungen – für dich.

Klarheit

Du übst klare, würdevolle Grenzen – ohne Schuldgefühle.

Selbstbewusstes Auftreten entspringt deiner eigenen, sinnlichen Erfahrung.

3. LEUCHTEN: Großartig sein ohne Schuld (Woche 7–9)

Echtheit ist magnetisch.

Du heilst eine (kollektiv weibliche) Verletzung: Neid, Konkurrenz, Scham.

Du trainierst authentischen Ausdruck: ohne Perfektionismus, mit Fehlern, in deinem Rhythmus.

Du erlaubst dir, großartig zu sein – ohne dich schuldig zu fühlen.

Du feierst deine Einzigartigkeit.

Dein Strahlen ist ein friedvoller Dienst an der Welt.

4. FÜHRUNG: Natürlich den Weg weisen (Woche 10–12)

Entscheide dich für Führung.

Du klärst, was du wirklich willst – und wirst dadurch führungsfähig.

Du übernimmst Verantwortung und triffst Entscheidungen

Du nutzt Empathie, um dein Gegenüber mitzunehmen.

Du findest einen Ton in deiner Sprache, der für dich richtig anfühlt.

Du stärkst und förderst andere in ihrem Sinne – euer Erfolg statt dein Status.

Du führst nicht, weil du mehr weißt – sondern weil du genau weißt, was du willst.

Deine Trainerin:

Johanna begleitet dich 1:1 durch das Training – einfühlsam, präzise und auf Augenhöhe.
Sie schafft einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen kannst und mutiger wirst. Neugierig holt sie dich dort ab, wo du stehst. Sie sieht und fördert das Einzigartige in dir.

Du profitierst von über 10 Jahren Erfahrung in der therapeutischen Arbeit mit Stimme, Atmung und Präsenz.
Johanna verbindet fundiertes Fachwissen mit ambitionierter Selbsterfahrung – und passt alle Übungen individuell auf dich an.

Ihr Leitsatz:

Wer selbst denkt, kann überall etwas lernen.

12 Wochen – Online-Programm

Das Gesamtpaket:

12 Live-Sessions mit Johanna (60 Min)

Inkl. Atem- und Stimmanalyse

Messenger-Support (Motivation, Feedback)

Praktisches Workbook

Rollenspiele

Wöchentliche Aufgaben am Rand deiner Komfortzone (individuell)

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Das sagen andere über mich:

Stimme-verändern

5,0Von 5 Sternen

Durchschnitt aus 12 Google Bewertungen

Arndt Schmöle
vor 3 Wochen

Als Sprecher mit über 20 Jahren Berufserfahrung und mehr als zehn Jahren Tätigkeit als Dozent für Synchronschauspiel, Hörspielsprechen und kreativen Stimmeinsatz hatte ich beruflich schon mit vielen Logopäden, Gesangslehrern und Atem-, Stimm- und Sprechtherapeuten zu tun. Die Zusammenarbeit mit Johanna Engelke und ihre Stimmanalyse aber war für mich eine absolute Bereicherung und etwas, das ich allen Kolleg:innen der sprechenden Zunft empfehlen möchte. Ich habe mich an Johanna gewandt, um meine eigene Stimme noch besser zu verstehen und weiterzuentwickeln – auch auf einem Niveau, auf dem ich glaubte, schon vieles zu wissen. Bereits im Vorgespräch wurde mir klar, dass Johanna eine außergewöhnliche Fachkompetenz besitzt. Ihre tiefgreifenden Kenntnisse in Atem-, Stimm- und Sprechtechnik sind beeindruckend und gehen weit über das hinaus, was ich bisher von anderen kannte. Vor allem ihre Stimmanalyse ist hochinteressant und eine Möglichkeit, mehr über das eigene Werkzeug zu erfahren. Das Problem, vor dem alle Sprecher:innen immer stehen, ist doch, die eigene Stimme objektiv zu beschreiben. Wie nehmen Außenstehende sie wohl wahr? Wie klingt sie eigentlich? Sonor, silbrig-hell, rund, weich? Allein dafür die passenden Worte zu finden, ist eine Herausforderung. Nicht immer leicht, sich selber dabei objektiv und richtig einzuschätzen. Und wie kann ich die Vorzüge meiner Stimme potentiellen Kunden so darstellen, dass sie sich einen Eindruck machen können, bevor sie in ein Demo oder eine Hörprobe von mir reingehört haben? Wie schaffe ich es, auf der eigenen Homepage oder auf Seiten von Stimmdatenbanken, bei denen ich mich als Sprecher eintragen möchte, die eigene Stimme treffend und wahrheitsgemäß zu charakterisieren? Johanna hilft einem mit ihrer langjährigen Erfahrung in ihrem Beruf erstmal, dafür die richtigen Worte zu finden. Desweiteren arbeitet sie dafür mit einem standardisierten Verfahren, das wissenschaftlich fundiert ist: Eine spezielle Software in Kombination mit im Vorfeld vom Teilnehmer aufgenommenen Sprechproben sorgen für Klarheit und Erkenntnisgewinn. Was ist der höchste Ton, den man mit der Stimme erreichen kann und welcher der tiefste? Wie lange ist der Luftstrom, auf dem man in der Lage ist, zu sprechen? Johanna klärt während der Zoom-Sitzung viele solcher Fragen mit einem, hilft bei der Analyse und der Einordnung. Was für ein Atemtyp ist man? Welche Frequenzbereiche und Formanten in der Stimme sind besonders wahrnehmbar? Dies kann sie für einen zur Veranschaulichung auch graphisch darstellen. So zeigt sie einem das eigene, stimmliche Potenzial genauso wie die Bereiche in der Stimmarbeit, die man noch gezielt weiterentwickeln kann. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, die Verbindung zwischen Atmung, Stimmklang und sprecherischem Ausdruck nachvollziehbar darzustellen und äußerst verständlich zu präsentieren. Das war nicht nur inspirierend, sondern auch noch lehrreich. Johanna ist zu 100% professionell und menschlich. Und die Zusammenarbeit mit ihr macht viel Freude. Sie hat ein einzigartiges Talent, ihre fundierte Expertise verständlich und direkt zu vermitteln. Egal, wie erfahren man ist, Johanna findet die Punkte, an denen man wachsen kann. Und zwar auf eine Weise, die einen motiviert, genau die Baustellen anzugehen, die man hat, um besser zu werden. Ich kann Johanna Engelke und ihre Arbeit jedem empfehlen, der mit der Stimme arbeitet, sei es beruflich oder privat. Fünf Sterne sind fast zu wenig!

Jens-Henning Gläsker
vor 4 Wochen

Ich habe mit Johanna eine Stimm-Analyse für meine Stimme durchgeführt. Die Analyse war umfangreich, nachvollziehbar und ermutigend. Ich bin sehr begeistert und empfehle Johanna uneingeschränkt meinen Koleg:innen weiter! Vielen Dank, liebe Johanna!

Gabriela Ordaz
vor 2 Monaten

Totalmente recomendable. Tenia mucho tiempo buscando a alguien que me ayudara a modular la voz y a articular bien en Aleman. Tengo estudios en Alemania, pero son muy técnicos, asi que mi habilidad para hablar bien y claro es indispensable para avanzar en el trabajo. Con Johanna encontre asesoria de primera, totalmente profesional, trabajamos temas personalizados y hemos logrado cumplir mis metas, ademas las sesiones son dinámicas y variadas. No se puede pedir mas.

Elisabeth Wöllert
vor 2 Monaten

Johanna ist eine echte Forscherin, wenn es um die Stimme geht und sie unterrichtet nicht in den luftleeren Raum, sondern sie schafft es, diesem großen, ganzheitlichen Feld Stimme und der Arbeit an dieser, eine Struktur und Benennung zu geben, ohne dabei theoretisch oder dogmatisch zu werden. So lernt man seine Probleme oder einfach den Ist-Zustand zu erkennen und auch die richtigen Bezeichnungen zu geben. Von dort kann man dann präzise und mit Klarheit arbeiten und lernt seine eigene Stimme einzuschätzen. Ich arbeite schon sehr lang an Sprech-sowie Gesangstimme und kann nur hervorheben, wie besonders dieser Ansatz von Johanna ist. Sie hilft einem auch, selbst zu hören und zu erkennen, damit man das, was man gerade mit der Stimme macht, analysieren und gegebenenfalls korrigieren oder verbessern kann. Auch das finde ich sehr wertvoll.

Madeleine
vor 3 Monaten

Ich habe durch Johanna einen ganz neuen Zugang zu meiner Stimme gefunden. Johanna ist eine exzellente Lehrerin, die fachlich top ausgebildet ist und dieses Wissen auch einfühlsam anwenden kann. Stimme ist für mich ein sensibles Thema, das mich schnell aus meiner Komfortzone holt - Johanna ist mir mit viel Empathie und in meinem Tempo begegnet. Ich genieße die Selbstsicherheit und Authentizität, die ich in meiner Stimme entwickele. Mein Mann wird ebenfalls von Johanna gecoacht. Er ist Sprecher und ich bin Yogalehrerin - wir haben also sehr unterschiedliche Bedürfnisse und Herausforderungen wenn es um unsere Stimmen geht. Ich bin immer wieder beeindruckt wie unterschiedlich und maßgeschneidert sie mit uns arbeitet. Genau das macht einen richtig guten Coach aus. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Johanna sehr empfehlen.

Bianca Schneider
vor 3 Monaten

Von Anfang an habe ich mich bei Johanna sehr wohl gefühlt. Vor allem hat sie mir Hoffnung gegeben, indem sie mir die kleinen Fortschritte immer wieder vor Augen geführt und mir gesagt hat, was ich gut kann. So ist es mir leichtgefallen, wirklich ich selbst zu sein und mich auf die Übungen einzulassen, ohne dass es mir vor ihr unangenehm war. Sie verfügt über ein breitgefächertes Wissen, ich war davor schon einmal in der Logotherapie, aber bei Johanna hab ich sehr viel neues, kostbares Wissen und Tools gelernt. Sie kann selbst über den Computer meine Haltung und Stimme gut sehen und analysieren. Sie ist sehr aufmerksam, einfühlsam und kompetent. Ich habe mich immer auf die Stunde gefreut, und sie verging viel zu schnell. Ich kann Johanna wirklich wärmstens empfehlen.

Alex Kratzenstein
vor 3 Monaten

Johanna ist fachlich, didaktisch und menschlich einfach toll. Sie erkennt sofort, wo es Potential gibt, wo Probleme liegen und hat immer individuelle Lösungen parat. Mit ihr an meiner Stimme zu arbeiten ist spannend, zielführend und macht Spaß. Ich kann Johanna absolut jedem empfehlen, der seine Stimme professionell nutzt oder auch einfach seine Stimme besser kennenlernen möchte!

Susanne Anke Götze
vor 3 Monaten

Ohne Johanna hätte meine Laufbahn als professionelle Sprecherin ein trauriges Ende gefunden. Dank ihrer Professionalität bin ich nun in der Lage meine Stimme gesund und leistungsfähig zu halten. Das Sprech- und Stimmtraining mit Johanna ist ein fester Bestandteil meiner beruflichen Weiterbildung geworden, den ich auch nicht mehr missen möchte.

Elisabeth Wöllert
vor 2 Monaten

Bianca Schneider
vor 3 Monaten

Jule Witte
vor 5 Monaten

Ich habe an einem Workshop zur Stimmbildung bei Johanna teilgenommen. Habe viele gute Impulse und praktische Übungen davon mitgenommen. Es war eine Mischung aus Übungen in der Gruppe, die spannend und motivierend waren, und ihr Eingehen auf einzelne Fragestellungen. Johanna hat den Workshop und die Übungen kompetent, souverän und mit Frische angeleitet.

Moritz Scharnhorst
vor 5 Monaten

Ich kam zu Johanna ins Stimmtraining, da ich nach meinen Auftritten als Rapper immer heiser geworden bin. Zwei Auftritte hintereinander waren für mich von daher kaum zu leisten. Johanna zeigte mir Techniken, durch die ich meine Stimmbänder weniger zu belasten lernte. Nach einigen Therapiestunde merkte ich sogar, dass ich im Alltag meine Stimme anders einsetzte. Nun bin ich gespannt und zuversichtlich, was meine nächsten Gigs angeht.

Jens-Henning Gläsker
vor 4 Wochen

Gabriela Ordaz
vor 2 Monaten

SELBSTBEHAUPTUNG.

SELBSTBEHAUPTUNG.

Das 12-Wochen-Training – für Stimme, Präsenz und Führung

In diesem Training lernst du:

1. SELBSTWÜRDE: Dein innerer Dialog (Woche 1–3)

Die SELF-Strategie zur Selbstbehauptung:

Mit einem würdevollen Selbstgespräch definierst du deinen Wert.

2. EMPFINDUNG: Sinnliche Selbstkenntnis (Woche 4–6)

Selbstbewusstes Auftreten entspringt deiner eigenen, sinnlichen Erfahrung.

3. LEUCHTEN: Großartig sein ohne Schuld (Woche 7–9)

Dein Strahlen ist ein friedvoller Dienst an der Welt.

4. FÜHRUNG: Natürlich den Weg weisen (Woche 10–12)

Du führst nicht, weil du mehr weißt – sondern weil du genau weißt, was du willst.

Deine Trainerin:

Wer selbst denkt, kann überall etwas lernen.

Das Gesamtpaket:

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